Modalità d'uso:
I semi possono essere utilizzati secondo due modalità: spezzare 4 o 5 cucchiaini di semi, lasciarli in ammollo per venti minuti in acqua, filtrare e bere la bevanda oppure ingerire un paio di cucchiai di semi seguiti da uno o due bicchieri d'acqua.
Accanto a un'alimentazione ricca di fibre e un'attività fisica costante, questi semi rosso bruno, lunghi 4-5 mm, coadiuvano la defecazione. Due le ricette.
La prima prevede che si prendano 4 o 5 cucchiaini da tè di semi, li si spezzetti, li si lasci in ammollo per venti minuti, poi si filtri la bevanda e si beva.
La seconda opzione, indicata per coloro che sono a dieta (i semi hanno un grande apporto calorico, 470 calorie per cento grammi) prevede l'ingestione di un paio di cucchiai di semi e, di seguito, di un bicchiere o due d'acqua. I semi transiteranno nell'intestino aumentando di volume e rilasciando le sostanze emollienti, ma usciranno ancora interi. Così i grassi di cui sono ricchi non verranno assorbiti dall'intestino.
Caratteristiche:
Prodotto Naturale, Senza Conservanti, Vegan
Avvertenze:
I semi sono particolarmente calorici: in caso di diete ipocaloriche preferire la seconda modalità di assunzione.
L'assunzione dei semi deve essere accompagnata da un'alimentazione ricca di fibre e da attività fisica costante.
Gli esperti consigliano di non utilizzarli sui bambini di meno di sei anni e quando si soffre di occlusione intestinale e restringimento dell'esofago.